Equilibre émotionnel et ses issues lors d’attaques verbales



Spécifications

Lyon - Paris - Dijon


Nous consulter

DURÉE : 7 H

Tarif inter : 590 €/HT

Tarif intra : Nous consulter

Cette formation permet de développer et d’acquérir ses compétences et aptitudes dans les situations exigeant une adaptation et une gestion de soi.

PRÉ-REQUIS

  • Aucun.

MODALITÉS DE VALIDATION

  • Attestation de formation.

PUBLIC


Tout public.

MOYEN PÉDAGOGIQUE


Apports théoriques et techniques.
Tests, exercices pratiques, études de cas, mises en situation.
Echanges d’expériences.
Réflexion et d’analyses de situation
De 4 à 8 participants.

PROGRAMME

  • - Notion d’émotion
  • - Intelligence émotionnelle
  • - Gestion et maîtrise de soi dans la peur
  • - Confiance en soi et assertivité
  • - Aborder les postures et outils adaptés à la gestion des émotions.
  • - Explorer par des mises en situation, des réponses possibles, sur le plan individuel et collectif.

À partir de la pratique, nous proposons un travail de réflexion, d’analyse, d’échange et de mobilisation afin d’améliorer notre propre fonctionnement face à la contrainte subie